说说生活中的烦心事，面对它们，如何真正有效排解问题？

提及烦恼，不同岁不同忧，儿时，为了没吃到糖果，或是大人不让看动画片，即躺在地上撒泼。面对繁重学业，家人不予理解，时有话痨，心理不快。处在青春叛逆期青少年，不少固执己见，行事莽撞，结果不尽人意，却依然我执，情绪莫名失控。待到成年后工作挣钱，又是要面对一系列令精神焦虑的问题……

所有总总，回首时，发觉生活中的烦恼如影随形，它让人压抑，却难以分清问题到底出在何处？即便克服了一个问题，还会有另一个问题。

笔者经过长期心理实证，大多烦恼来于潜意识里的真正需求与现实落差太大，造成心理困惑。

举一例，小张擅长画艺，但在现实中压根挣不了几个钱，亲友们劝他放弃，为他介绍了一份高薪工作，小张不解好意，认为是对自身实力的侮辱，将善意拒之门外。

于是小张更“努力”了，却离现实也越扯越远，借债维持生计，胡子不刮，头发长了不打理，生活邋遢，现实矛盾不断加剧，引发焦虑。

显然，理想并不能给小张好的现实生活，不过，这倒也不是说他的理想不行，而是人的兴趣、能力需符合现实规律才行，有人兴趣修手机，长年摸索，技能日益精湛，喜欢的行业恰好又适合市场规律，所以越干越好，从而实现了某种意义上的理想生活。

换种说法，一旦对理想生活做出选择，现实生活即会产生变化，但多半不容易，反过来说，变得容易多了，关键在于选择，万事万物终究离不开规律！

它好比命运，而命运中藏万千纠缠变化。打个比方，一个人选择了漂泊在外的生活，也就意味着另一种失去，失去的有可能是亲情、爱情，或说是前途。得与失本属纠缠规律，不论你如何的固执己见，总会莫名心系一方或是被另一方影响，你的每一种选择，相当于命运被重新洗牌，它既是死的，但同时也是活的，在不同的选择中，通过意识观测，各种因素又相互纠缠，却不能兼得。

话到此处，不由想起爱因斯坦曾说过的一句话，

“量子纠缠是鬼魅般的超距作用。”它可以不受时间和空间的限制，瞬间影响对方状态，这违背了他一贯坚持相对论中光速最快的结论。

话题有点扯远了，不过量子力学中确实是因为意识的观测，事物才出现了坍塌状态，简言之，即是从不确定到确定的状态，而在观察前处于叠加状况。好比抽奖，参与者都有可能获奖，这属于叠加形态，当人观察后，波函数坍塌了，即成确定了。

同理，借用量子纠缠现象，排除烦恼并不难。当出现理想状态与现实生活不一致，从相反的角度可找到另一种答案。正如上文中小张，理想丰满，现实生活却过得不容易，不论何种原因，以画谋生，致使生活窘迫，令精神压抑，只有重新选择，才有新变化。至于喜欢的事，权当业余玩耍，陶冶情操，经过一段时日，你会发现，没有了物质生活的干扰，将得到不一样的精神享受。

都说是客观世界，若没有意识的加入，那到底是什么世界？可以肯定的是，一切将与人类无关。意识作为特殊的物质，冥冥中也在不断影响客观世界，人为制造的东西层出不穷，好坏皆有，因主客观纠缠一起，选择的不同，最终而影响客观世界。最明显的事，工业发达了，二氧化碳的排放量却增加了，造成温室效应，两极冰川融化，照此下去，地球不会是原来的样子，也危及到人类自身安全，而通过意识观测，人类也在努力改善环境，开发新能源，避免不良后果的发生。

不过，对于意识本身而言，仍然有缺陷，烦恼便是其中的一种，如果你问问身边的朋友、周围的人，几乎没有人不烦恼，即便有些人嘴上不说，但在行为上已透露着不安的愁绪。笔者观察到，不论我们如何思考，总会被纠缠现象莫名干扰，我们要做的事，首先即要接受它们，而后在长期实践中，逐步找出正确结论，从而正确引导行为，对于超出自身能力范围的事，不必耿耿于怀，站在心理免疫学的角度，但凡陷入精神困惑，免疫功能得不到正常发挥，容易患病或是加重病情。

话说回来，修行全在个人，无明烦恼还需自身领悟与长期实践，非一日之功。

原创：心灵修行记

笔名：青灯禅

《心灵修行记》一直致力于心理破译、心理学、心灵鸡汤、草根传志原创语录、心理免疫学、行业内幕预测、未来科技猜想，以真实故事为主导，也包括极少部分小说的成分，意在开悟生活，提升精神境界，但所有的篇章仅供参考，旗下有《奇缘传》、长篇小说《凡人悟道斗恶魔记》等作品，欢迎关注这三部作品更新情况，谢谢。

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