【来于心理学问答】

自责的人多半心慈、善良，当没能做好一件事情，或是在无意中做了一件不利于他人的事，容易产生内疚。

这和他们的性格有关，亦有后天因素、环境有关系。如果一个孩子打小被父母说教为人处事应当循规蹈矩，与人为善，做个乖乖孩，他们的潜意识里便接受一种习惯，一旦做错了事，意识开始反弹，感觉对不住自己的良心。

比方说两个年少不经事的堂兄妹在一起玩耍，堂哥模仿武打电影的某个动作，堂妹挨了打，哭得稀里哗啦，事后，堂兄不敢告诉自己的父母，也分不清是故意还是无意，常听父母教诲，欺负人不对，被爸妈知道了，一定少不了挨板子，因为害怕，又担心堂妹被中了一掌受了内伤，看她哭成泪人的模样，做堂哥的不仅没好好保护她，还用“内力”把她打伤，不知道她以后会不会变残废了？真的对不起她。

堂兄后怕不已，小小年纪竟也难以入眠，抽抽嗒嗒一脚踏出房门，对着皎洁月光，双膝落地，喃喃自语羞愧难当。

你也许会认为他很幼稚，但这种心理现象确实属于自责，他们往往会扩大自己的自责程度，备受良心的谴责，尽管有些事是无意之举。

在成年人身上，我们同样能觉察到自责的人常有这么两种思想倾向，一种是积极的自责，另一种则是消极颓废的自责，积极的自责能改善人与人之间的相处关系，增进情感，也能提升自身的素养。

譬如说，某人真做了一件对不住朋友的事，却能正视自己的错误，并向朋友承担错误作出道歉，这不仅在朋友面前树立正面形象，也在修正错误中完善自我，个人素质将得到升华，反之，光自责尽瞎想，把逃避问题当成罪恶感，并把它扩大化却无实际行动，于己不利于身心健康，对别人而言深感负重，相信没有几个人与这种人打交道。

所以说，自责有好有坏，关键看你如何对待。

原创：心灵修行记

笔名：青灯禅

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