))然后运力紧紧抱持之，时作上提之势。日数行之，每次以尽力为

止。如是一二年，臂力渐充，抱持时只须略一震撼，则树身摇摇欲折

，而枝叶瑟瑟落矣。然此犹初步之成功，未足胜人也。必须至能将此

树连根拔起后，然后再易树为巨大之石鼓，或石轴重约四五百斤者，

依法习之。石重而滑泽，抱持之最易脱落，如是习之者，所以增加其

紧扣之力也。亦须一二年，始能平抱石鼓，行走自如；至此实力固已

充盈，抱持紧扣之劲，亦达极点，而功造大成矣。相传昔有盲童求艺

，适遇少林寺朝元和尚传以此法，后盲童卒以此技胜敌，传为佳话。

转自中华气功总汇网（）

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