计程车开到医院门口，黎炜把黎丝丝抱下车，凌羽琪、何奕紧跟在后头

“没事，只是普通的肌肉拉伤而已，开一些药油给你，回家一天擦四次，休息一两天就可以了。”医生检查完说。

凌羽琪问说：“真的吗？可是她刚刚很痛苦，没有伤到骨头吗？需不需要照X光片检查一下？”

医生笑道：“不用浪费钱，她真的没什么大碍。如果没猜错，应该是她在运动的之前，没有做任何热身或拉伸吧？”

黎丝丝惊奇地问医生：“你怎么知道？”

医生微笑地看着黎丝丝：“看，你们这些孩子就是不爱惜自己的身体，还是学校的老师没有教你们？”

接着又说：“做任何运动之前，都应该先热身，尤其是秋天和冬天。一定要花十分钟以上的时间让身体慢慢热起来，然后再进行拉伸、活动关节之类的准备运动，以免拉伤肌肉”

黎炜点着黎丝丝的额头，说：“听到没有，刚才叫你做热身的时候又不听，现在知道错了吧？”

黎丝丝摸了摸额头，说：“知道了啦。”

黎炜转身对医生说：“谢谢你。”

医生笑了笑，说：“行了，下次记得做运动之前要热身哦。”

走出医院，黎丝丝对大家说：“不好意思。都是我，害到这次的锻炼泡汤了”

凌羽琪安慰说：“没关系啦，最重要是你没事就好啦。练习随时都可以嘛。”

何奕问：“现在好点了吗？需不需要先回家休息？”

黎丝丝说：“好多了...”

黎炜说：“我们先去吃饭吧，吃完再回家。”

黎丝丝点头说：“好啊，那就这么定啦。”让凌羽琪扶着一拐一拐地走着。

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