易筋经，少林的《易筋经》

这可能是八思巴得自少林的功法其实并不是什么玄奥的运劲法门、武学招式，只是一个个类似现代杂技中的软骨功的动作一字大批胯，在一般人来说，已经可以骄傲的出去炫耀了，可是相对于《易筋经》上的动作来说，那仅仅只是最基础的东西《易筋经》上画录下来的动作，都是近乎违背人体物理学原理的，可以说是向人体极限的终极挑战

在哈姆雷特第一眼看到这些图案的时候，简直不敢相信那是人体可以做到的网网友上传可是经过观看前人笔记，以及通过相关公式的仔细计算，再根据人体的肌肉和骨骼的结构判断，哈姆雷特发现，这些动作竟然都是可能做到的，只是——那似乎已经是极限了，想要动作大，那骨骼之间就得互相抵触了

《易筋经》一共有六十四式，可以说——这六十四和姿势包含了人体各种动作的极限，即使以哈姆雷特目前经过《阴阳和合养生诀》改善过的身体，要做出那样的动作也是无比艰难

不过，《易筋经》却是武学的绝佳基础，一旦练好了《易筋经》，那么只要是人体所能做出的动作，就都可以做出来，柔韧，灵活，协调，平衡，对身体的控制，感觉——这些都是《易筋经》所要锻炼的

《易筋经》，其实就是讲究对筋肉的锻炼，像血管，淋巴，腺体，垂体这些，其实都是包含在筋肉之内的，都属于筋肉的范畴

当然，光是锻炼筋肉是不够的，还得锻炼骨骼儿想要锻炼骨骼，那就得依靠少林绝技中和《易筋经》齐名的《洗髓经》了

《洗髓经》的髓就是骨髓的髓

空有强壮的**，如果骨骼脆弱的话，照样成不了真正的高手**是缓冲，骨骼才是防御的关键啊人的胸膛为什么防御高，肚子为什么不经打，这都是骨骼分布不同造成的

当然，千万不要把《易筋经》和《洗髓经》当成是体操和软骨功了因为这两者都完全是真气的应用，无论是易筋还是洗髓，它们的每一个姿势，都是利用真气来进行的易筋洗髓经的真气，虽然不能储存在丹田以备使用，但却能够在一呼一吸之间，从头到脚，从内到外，一遍遍的冲刷、驱除体内的杂质，同时增强肌肉和骨骼的密度、强度、硬度、韧性，以提升人体几乎所有的素质

《易筋经》和《洗髓经》，既不像朱明世家那以攻击力闻名天下的《络资料，大家看得比较烦，下章就不会再有这些“知识”了(未完待~.CMFU.