第二天晌午，薇诺娜仓促的吃完早餐，就跑到了约书亚家跟格莱美一起向赛巴安拜托了学习体术一事。
“哦？”
赛巴安听后感到惊奇。
“好端端的为什么要学体术？”
刚安顿下来的前两个月，赛巴安也有训练格莱美的想法，毕竟这个世道太危险了，一个手无缚鸡之力的女孩可没办法在海上闯荡。但看两个丫头天天到处乱跑，想到小姐没能度过一个安稳的童年，就准备先放任一段时间。
“额……就是想学嘛。”
格莱美没敢说学体术是为了玩得更加痛快这个真相。
为所欲为真的容易让人上瘾。
即使她们并没试过。
“那行吧，不过你们能坚持住吗？体术的训练十分艰苦。”
两个女孩听后对视一眼，神情坚定的点点头。
“能！”
果然，这种事情还是要靠动力，有了动力才会让人主动学习。
旁边看戏的约书亚默不作声，心里却笑开了花。
接下来，赛巴安带着格莱美和薇诺娜在村庄中找个一片空地，画了一块操场，让她们先围着这片操场跑步。
无论是体术还是剑术，都需要大量的体能支持，格莱美她们的体能在赛巴安的眼中过不了关，所以训练要从跑步开始。
“跑步的事情就交给你了，约书亚，反正你今天没事吧？”
原本只是想跟着看看的约书亚，莫名其妙被赛巴安拉去做了监工。
“没事，梅里埃洛给我放了几天的假。”
“那正好，我今天还有工作，不能推辞，从明天开始再调整时间，今天你先帮我监视她们，训练量随便你定。”
约书亚练习剑道时也有体能训练，该把两个女孩练到什么程度他很清楚。
赛巴安忽然想起了什么，又特别对约书亚提醒道。
“对了，一定要注意小姐，不能让她使用能力。”
轻重果实在这方面非常适合偷奸耍滑，赛巴安害怕格莱美使用能力达不到锻炼的效果。
“我知道了。”
约书亚答应后，赛巴安便离开了，他白天给人当保姆，晚上还要织毛衣，真是辛苦。昨天，索妮娅给赛巴安介绍了一份体面的家教工作，对象是麦水城里有钱人家的孩子，工资不菲，他准备去试试看，若是成功的话，就能推掉那些繁琐的杂务，抽出时间训练两个女孩。
操场上只剩下三人站在原地，大眼瞪小眼。
约书亚找到一块石头盘腿坐下，看着格莱美和薇诺娜思索了片刻。
“先去跑二十圈吧，我来看看效果。”
格莱美和薇诺娜围着操场小跑起来。
“跑快一点！”
约书亚捏了两颗石子，准确的弹到格莱美和薇诺娜的额头，两个女孩恶狠狠的瞪了他一眼，不得不加快了速度。
当教练的滋味真特么爽！
约书亚嘴角勾起贱兮兮的笑意，又捏了几颗石子蓄势待发。不过两个女孩的行动都很尽力，没能让他找到机会。
眼看格莱美也没有使用能力的意图，男孩放下心来，闭上眼睛，禅坐冥想。
头脑还是略痛，通过剑道的冥想，多少能稳定并缓解精神。
打坐的途中，约书亚略感无聊，无聊中灵光一闪，想起来一个能力。
【生命归还】。
初见还是在原著中的司法岛情节，cipherpolno.9的几个成员用了这招，记得是什么“武身”“狮发”来着，其效果是将精神灌注进体内，控制肌肉、头发等等如臂使指，属于学习海军【六式】前必要的打底基础。
约书亚很想掌握这个能力，【生命归还】不仅有趣，还很有用，自己也觉得这招不难。都是利用精神，在他的精神力远超别人的情况下，学不会才是怪事。
镇定情绪，调整呼吸，约书亚的意识渐渐沉淀。
打坐冥想也是集中精力的一种方式，只是不同于以往，这次没将脑袋放空，也不愿观察外界的事象，只是将精神集中在体内，想要看清身体里的模样。
和头痛与否无关。
那是属于精神力使用过度的表现，不代表匮乏，况且将精神力注入体内，和扩散至外界的难度完全不同，要更加轻松，不会产生负面影响。
“叮~！”
好似有奇怪的声音响起，熟悉的既视感再度来临，约书亚感觉到，那种金属质感的能量又从脑中分泌出来，沿着骨骼、血管以及神经迅速的渗透进四肢百骸。
而他的意识里，也像是长了一颗眼睛，开发出了一个新的视角，从上往下撕裂开无边的黑暗，裸露出红色扭动的抽象画面。
这里，正是约书亚的体内构图。
没有过分的情绪表现，男孩冷静的巡视着画面的结构，看到了丝丝缕缕的条状肌肉、森白色的脊柱骨骼、血管中流动的红色血液与分叉开的神经末梢。
稍微的将精神变得笼统，视角立马上升，变得能够观察到整个躯体，意识轻轻一动，其中的一块肌肉便随着思维的变化自如的扭曲起来。
这就是【生命归还】。
精神力向上延伸，填充进约书亚的黑发之中。
下一刻，他黑色的短发便如海藻一般无风飘扬，仿佛一个魔教中人。
“约书亚不会要升天了吧？”
还在奔跑于操场上的格莱美看到这幅画面后忍不住吐了个槽。
跟在身后的薇诺娜没有说话，但看向约书亚的目光却灿灿生辉。总觉得，这个家伙干什么事情都能出人意料，不由得有一点点崇拜起来。
约书亚睁开眼睛，试图在正常状态下保持【生命归还】，发觉没有问题，又起身跳下岩石站在地面。
意识中的视野就此断开，证明精神力的链接没能稳住。
重新连上身体，约书亚感觉就和wifi一样，精神力是信号，身体是电脑，连上就能上网。
“我跟你们一起跑。”
瞅准时机，男孩插进两个女孩……的队伍之中。
“你又想到了什么奇怪的技能吗？”
格莱美熟悉约书亚的风格，没有必要他才不会一起跑步。
“是啊。”
“那是什么能力？”
薇诺娜炯炯有神的问，她本能的感觉，那个让头发动起来的技能很有逼格。
“想学吗？”
“想学。”
学了以后，就不用拿手洗头发了。
“有空会教给你们的。”
“好的。”