极限锻打通过短时间急速消耗肉身的能量，压迫周身经脉巫脉积存的真元补充肉身消耗，从而枯竭经脉巫脉的真元。同时消耗识能，让识能枯竭。然后修炼大周天，从而不断强化元神和肉身强度，不断扩展识能和肉身的真元存量。好比大地上的洪流，季节性的涨跌把河道冲刷的更深、更宽。
每天的锻打分成很多小节，每小节的长度不定，只有徐海筋疲力尽到识能、经脉、巫脉真元涓滴不剩的时候，徐海才能打坐修炼。
这种锻打修炼对力道前十层都有效果，需要长期持续用功。
三年来，力道功法断断续续推演到地阶第十三层的最高层，从第二层玉髓境开始，直到金皮境。之后的功法还在断断续续地推演。
现在，他已经修炼到接近第一层强身境后期，全身脉络十五条完成混一，构成一个大网，四层防护之下，可以避免外界大约三成打击，三成精神攻击。攻击力不说，至少这挨揍的能力超强。
两个时辰很快过去，徐海已经修炼完毕，全身巫穴、组织再次充满真元，肉身真元恢复大半。饱餐了一顿短毛象的象肉，休息半个时辰正好开始下一次锻打。
这时，熊力师父吃饱了香料煮的美味牛肉，午休一个时辰，背着手臂悠然出现了。围着炼房巡视一遍，走到尿淬池，也不怕味道浓重，用铁棒开始寻找到徐海打制的锻件。
三年来，他非常满意徐海的进步，除了吃的多一点，这个巫徒让人挑不出毛病。而且这小子点子多，熊力自然借光，上次的石头造渣剂把师兄都镇住了，别有用心地号召器巫殿所有大巫向他学习。还派他的三个侄子送来大批珍惜材料，被他黑吃黑赶回去了。
巫徒如此勤奋，做师父的自然悠闲快乐。何况那红茶的确比苦茶更香醇，调味巫药弄出来的肉食也更美味，这日子比圣王城更逍遥快乐。
“哈哈哈哈，你这一气锻的花头虽说有趣，却不见得有助于炼器。”很快汗出如浆的熊力发出一阵长笑，正用夹子拿着徐海刚刚的锻件翻来覆去地品鉴。
“你瞧，虽然阵法结合更加顺畅紧密，可是受你的气息所限，并非每处都被锻打。这剑刃虽然如一，剑脊却是差了。”眼力刁钻的熊力忍不住批评道。
“师父，又来了，鼓励，要记住多鼓励啊。”徐海不满地抱怨，暂停修炼，准备冲洗一下，给师父敬茶。
“奥，对对对，”熊力答道，这个巫徒心思宽泛，想到的几个点子还是蛮有效的。比如说鼓励，当他尝试用在巫匠身上时，哪些巫匠兴奋异常，不光工作努力，产出的数量暴增，让他意外地惊喜。好像他付出的只是一句夸奖，回头要试试来点实物奖励。
徐海一句话，没想到熊力想了很多。
“一气锻至少可以解决阵法的问题。大件不行，小件可以的吗！”熊力搜肠刮肚，终于说出一番好处来。
他本来只是安慰徒弟，这番话说出来，却是觉得真的可行。灵巫的许多暗算人的巫器都比较小巧，倘若巫阵真的更加契合，说不定威力真的变得更大，完全可以试试。熊力不由点头，若是成了，这个臭小子算是又有一个功德。
徐海走到匠房外面，痛快冲洗一下，换上一身板麻衣服，走回来给师父倒茶。
这时才看出徐海已然长成接近两米的昂扬壮汉，额头宽广、眉毛英挺、山根顺畅、眼睛黑白分明，当真是英俊少年。只是身材偏高，体型过于壮硕，尤其是锃亮的光头和头上白色树形图案，更加显得凶恶。而实际上，这只是个十三岁，脸上还带着稚气的娃娃。
徐海知道自己的形象，为此遗憾了好久。受功法的影响，前世那个偏瘦的身影再也不会出现了，灵气高级、灵气充足也能毁人不倦的。
他却不知的，这正是他让人羡慕的地方。前世识见因为修炼混沌灵气不能用了，让他保持谦虚好学的品质，避免了重蹈覆辙。而那些识见还能作为参考，这的确是完美的转生。现在的形体也是如此，这方世界选择这样的形体，自然有他的道理。徐海这样抱怨，却是见识太少。
“师父，歇会，喝杯水。”徐海放下洗手盆和茶壶点心，对着师父喊道。每天的午后茶点快成惯例了，无论叶吞师父还是熊力师父，接受这样的安排一点也没有感到不习惯。
熊力已经把锻件擦干，听到招呼，慢悠悠地走来。
“阵法真的连接更好，巫力输入更加顺畅，你也试试。”熊力把锻件抛给徐海，徐海却是不敢乱试。他的真元比以前更加强大，这把剑又不是他真元极炼的材质，根本经不起他的真元灌注。
“等会再试，师父先洗手。”伺候师父洗手饮茶，徐海端出一盘粟饼。
那三个倒霉孩子从圣王城带给他很多美食，其中就有粟饼。可惜荒树部没有蜜糖，根本做不出来。一直等到徐海发现类似甘蔗的矮小植株，把他交给回家探亲的荒草处理，荒树部才真正诞生出一种冠绝荒南部的拳头产品-------褐糖和白糖，从而衍生出无数吃法。这种粟饼就是其中之一。
熊力以黄泥水和牛胰子洗手，这也是徐海尽量不接触自己发明的尿淬的原因，他非常怀疑滑腻腻的牛胰子能否洗得干净。也分外希望香皂出现，可惜，牛油他搞得到，花香更简单，可烧碱或者碱面（碳酸钠）他搞不来，不知道混沌真元能否分解出烧碱？
熊力慢慢饮茶，作为一个师父，批评、指点渗入到骨子里，想到弟子的问题，顿时忘了“鼓励”，张口说道，“你肉身之强超越巫士巅峰，肉身之力能够达到三十多万斤，持续锻打勉强可用三十号锤，四万斤，超越一般大巫。可你知道为何你测力石的数字只有十五万斤吗？为师思考很久，觉得问题在于你对力量的使用太过僵硬。比如，你的力量打出之后，往往不能调整改变，这说明对身体的控制不够精细。再比如，你不能把力量灌注到关键的局部，用来打破局势，碰到势均力敌的对手，必然是苦战落败。此外，你也不能把力气分布到细微之处，原本指甲可以杀灭的，就应该不需要手指使力。把力气全身均匀分布，是最浪费的做法，咱们器巫殿不学这种笨功夫。”熊力还是习惯指点几句，他一直认为，只有这样才是负责任的师父，否则对不起自己的巫徒。