晨练——几十年如一日的晨练，从儿时至今都没间断；即便是下雨天，也会在家里练——不练过不得，不练会后悔，不连周身不舒服，不练早已不习惯！

过去练武为竞技、为艺术、为表演和比赛——属职业爱好；现在练功犹如穿衣吃饭，不仅为了保持或提高功夫，更多的是为了强身健体、养生悟道——是人生修为。

技术、艺术也好，知识、文学也罢，首先要接触才晓得是否喜欢，喜欢上了才有可能爱好；爱好了就能去专研，一旦开始专研了，你就入门了——入了门，这路子也就越来越宽、越来越广，渐渐地还有了所谓的成就感——这也许就叫水到渠成或是说功到自然成哟！

这一过程，也就是毅力和意志的锻炼成长过程；仿佛是炼钢炼铁，人的功夫和品质也是这样炼成的。

几十年的练功过程，体会更深的不是功夫或艺术的本身，而是精神领域里的神韵和气质——对、练功即练魂！

这一收获，已经超越、高于功夫及艺术了，即使没了功夫艺术，神韵和气质也会带着我飞得更高，魂、会让我想得更深更远——当然事实是已经掌握了的本领一般不会轻易荒废的，前提是得“几十年如一日”地让这些值得保留的财富通通新鲜空气、晒晒明媚阳光，尽力地使功效更久长！

昨天听了红涛和小姨的介绍，深感在雪雪的体内也有着与我相同的天赋和毅力，不、比我还强！红涛说雪雪的腰腿柔韧度已经达到了较高的水准，难能可贵的是她练功很自觉，每早一叫就醒，有时不叫都已经悄悄地在屋里活动起来了——好，有了这样的直觉性，默默地就会升华为良好的精神和毅力！

嗯，很好，儿时的我就是这样的，没有谁勉强，全在自己；喜欢、爱好是前提，坚忍不拔的精神和毅力就在骨子里！

小姨说雪儿双休日与她见面时说得最多的就是；自觉练功，必须动脑筋，绝不能影响文化学习……这些正是我要求她做到的，而她记住了，并自觉地严格要求自己，我很感动！

我会把自己所有对武学的感受统统传授给她，书本上的知识学则有，实践中的经验难琢磨——得靠悟性、天性和韧性；雪雪是我实现功夫艺术梦的希望，是上天赋予我的使命，也是我的骄傲，定要精心培养她！

想到下午就要与雪雪见面并开始我们师生生涯的第一课，真还有些激动——这意味着我圆梦的继续，有了空间，丰满只待时间！

清晨5点就睡不着了，比平时早起了半个小时！

习惯成自然，凡计划在一小时以上的晨练，之前都得补充点热能，如鸡蛋、面包、蛋糕什么的——少吃一点点，运动起来没有饿感就行。

阿猎睡得呼呼的，看它仰叉叉又是蹬腿又是“喔哦、喔”的低吠着，是在做梦——它跟我一样，梦多；低级动物也好、高级动物也好，梦多的一般都是思想活跃想得较多的有心者。

好笑的是当我在厨房里吃鸡蛋打尖时，回头一看，阿猎竟在身后，坐得端端正正地正望着我手中的热鸡蛋。可见它嗅觉超凡，刚才还在梦中，咋转身它就守起吃来了？动作还神速喃！

我心里好笑，看它那哈气伸舌头流着口水的馋相——没法，只得分一半给它，否则它会怄气不理我的。

嘿，它吃了就心安了，转身回窝里去继续酣睡了……

我出门的时候，阿香也起了床，她一般与阿猎是在6点准时出门的——

我5点半跑出了流星花园的大门，比平时早了半小时。跑上大街一趟就冲至河边，啊——神清气爽好舒服哟！

清晨好，大地从沉睡中苏醒；天是麻麻的亮、雾在蒙蒙里生——空气虽清新，不乏湿气氤氲，这是盆地低洼潮湿的气候特征，也算是锦城的特点——故，锦城人喜吃辣椒祛湿。

此时的锦江河沿畔已是人影游动，跑步的你来我往，跳坝坝舞的、打太极拳的组织者们开始占位子做准备；练嗓的已在树丛中、桥洞下的流水边咿咿、咿——呀呀、呀——的发声了……

见不到遛狗的，他们大多要6点以后才陆陆续续地出来。

我的晨练一般在一个半小时左右，内容较多，练起来时间都扣得很紧；跑步20分钟，路段距离都是相对固定的，由慢跑到中速再到最后3分钟的冲刺，下来也就冒汗了——接着就到岸边的石栏杆上压腿，当是小息。

今晨感觉不错，跑步完后才刚6点；靠着栏杆拉韧带，微风吹来，好不惬意——

顺眼望去，宽阔悠长的锦江河，静静地、缓缓地流淌着，像一条古色古香的蜀锦绸锻；节日的彩灯依然喜人，照耀着河水、仿佛巨大的巧手编织着凝固的银丝玉帛，飘动在长河里，浮着秋水微微颤动。袅袅烟雨在河面上轻轻地浮漾着，渐渐地、慢慢的弥漫开去，在雾气中萦绕扩散……

我的心情随着熟悉的母亲河水荡漾开来，计划中的腿部柔韧也拉开、踢完了——我喜欢在观景中自然地完成一系列的基本功练习，从而达到稳定心性、保持功力之目的；即使是一组幅度大、发力迅疾的动作一趟练过去，放松时倒回来也可舒心地赏花望水观风景，然后又重复第二组、三组……

但练太极拳就恰恰相反了，那是心静似水旁若无人，随你路人观看赞语没完，我自行云流水连绵不断；只要无有肢体接触，拳路运行畅通无阻，人来人往犹如风吹草动树影婆娑，反倒成了我心目中大自然的陪练——

气流涌动蚊蝇飞窜感应于意念，挥舞在指尖；是否发力？需要则一瞬间……

突然感觉身后有人在靠我，肢体随时静候着大脑的指令，但意识及时给大脑的提醒是友非敌，无需出击；我依然如故地在动作中立马感觉到了是一条毛茸茸的大狗，在动作运行转身之时，余光扫入我眼帘的是带着颈圈的爱犬阿猎——

在家里练功时，只要我不主动与阿猎过招，它是不会影响我的，即便在我练俯卧撑时，几乎与它那探靠在竹床外的头挨着头了，它也不过睁眼随我上下起伏的节奏看着就是了……

而此时它竟激动地从身后拱到了身前来贴我挨我，知道是因为突然在如此好玩的河边公园里遇到我，兴奋之时它难免就要招呼我的——定是阿香远远地看见我就把它放开来的，我没搭理它仍继续练我的太极拳……

嘿，阿猎竟与我缠上了——在家里练功时倒也与它玩耍过过招，那是练完了功之后我放松的时候，或用腿或以太极推手的招式——它喜欢与我过招，觉得好玩；它还有点可以呐，经常是变换着招式想着法子要制服我，倒是双方都点到为止地不会使蛮力，有时却也难免失手——

上周国庆放假，那天下午我在家里练功时与它玩耍，一阵腿功激战后我刚放松喘气，它没想过，乘我不注意，一下来了个急转身跳扑，把我的左脚用力按住，大嘴钢牙在我的脚背处又咬又扯的几下就把鞋带解开了不说，还把结实的现代舞鞋的系扣、鞋绊绊给咬坏了——

几百元一双的练功鞋就这样废了！我想它是气不过我的右腿好防备、左腿却防不胜防才这样偷袭我的——耍无赖！

此时6点半已过，晨练和来往的路人增多，本来就有好几个爱好者在看我练拳，阿猎这无意识地与我交手，一下就多了十几个好奇的围观者——

我主要是不想中途停下来，没想这阿猎是兴奋、好玩加死皮——见我没开口，以为我是默许它过招呐；看它是呼呼呼……呜呜呜地不停低吠着，我本正好练到太极的“豹虎归山”回身就欲赶走它的，嘿，它却一偏头顺势让过就则身靠近以其肥壮的******来挤我，粗脖子也直压我的右小臂……

没法，这下完全打乱了我套路顺序的节奏，我只有当实战推手来应对了——

我想尽量无声地把他赶走好继续锻炼；我凭借手感顺着它的顽皮来了一连串的“搂膝拗步、倒卷肱、翻身撇身捶、卸步搬拦捶”等动作，把阿猎整得个毛焦火辣的团团转……

还好，阿猎左穿右扭地虽然狼狈，但没发火，看得围观人群是又笑又鼓掌的好不欢喜——

听到掌声和欢笑阿猎就更来劲了，竟然加大了幅度、力度和速度……关键是它还一跳一纵一扑一咬的我这就心紧了，一是这样就离开了手感粘连容易脱势而不便再接招，反倒成了故意与它玩耍似的了——

不行，乘我尚未完全脱节之时，得让它知趣而而离开！我表面仍然照套路运行路线练着，实则集中意念在它跳起欲按扑我“手挥琵琶”动势之右臂时，顺势落下接退步后来了个“右打虎式”按住它的后颈部；它倒很柔软，顺势滚地扭身跳起转身就又扑我的左手——

接着我一个“十字手”把它的两支撑腿给连根拔起，只听“嘭”的一声它重重地仰摔倒地——在人们的哄笑声中我晃眼看到了人群前面的阿香，顺气吐出一声“牵走”就接着练起“右云手”来……

阿香很灵，疾步上前正好抓住了从地上蹿起的阿猎，听阿猎呼呼的直喘着粗气，肯定心里是不服，特别是当众丢丑！

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