接下来我为老张进行了100公斤重量级组动作的保护练习——
晚上七点半的操课还有五分钟就要开始了，这时已经有20多个学员进了操厅，这堂是外聘老师李文纹的民族健身操课——
老张再次“痛苦状的惨叫声”又把大家给逗笑了。
放好杠铃后，老张说再来一组110公斤的超重量级就可以了；我让他稍稍多休息一分钟，真担心他腿软了会起不来。
“嗨，肖教，好消息哦——张美女说她明晚也要参加聚会哟，但前提是你要参加她就去……”武军也够可以的，让他帮忙保护一下张艳芝，他就把别人给游说进去了。
我问小张道：“明天晚上你舞厅不是有夜班吗？你可不要哄武军哥哥啊——”
“我可以休假嘛——只要你去，那我肯定去！你不要管我好不好，只说你去、还是不去？”张艳芝斜着眼睛偏着头瞟我，看来真是安了心的要督我喃。
武军竟高兴地鼓起掌来：“啊哈哈——咋样？别人张美女都这么爽快，肖教你这下该表态了嘛……”
“去——明天我一定去！我下午6点的操课，下来洗个澡就可以跟你们去！”我笑着满口答应，又转向张艳芝道；“小张还有两组哈？武军你给她抓紧啊——”说罢我就去给老张保护最后的超重量级组了——这可是要下大力气的哦！
老张调整好了呼吸，起杠下蹲——他说这组争取做上8个……前6个他的体力基本耗尽，第7个我给了他百分之六十的助动力——关键时刻到了，做最后一个时，他呀……呀……呀的急喘了好几秒钟，在他下蹲时我有意先给了他百分之四十的托力，以减轻他腿步的负重；我感觉他下蹲到了底时，就助他发力道：“好、起——”
只听他大吼着：“啊——呀——妈…哟——哇、哦操！哎…呀——”健身房里的学员都把目光投了过来，伴随着一阵哄笑；我护着老张放稳了杠铃，他转身度着步，哎…哎…哎——的喘气拍打着冲血发胀的大腿。
健身操课的音乐声起，女士们的注意力就转向了领操台。
武军保护张艳芝完成了最后两组动作，笑呵呵地向我道：“肖教，张美女做完了哈——嗨、嗨，肖教，你能不能出面再把航芸芸也请到一起去——她肯定是听你的哟……”
老张也挤过来凑热闹说：“是啊，老肖——要是航芸芸去，那明晚我也参加……跟大伙一块乐乐、聚一聚，祛去晦气！”
武军高兴地拍手道：“对、对头，老张你一天要吃两斤鸡蛋——明天你就省了嘛，腾出肚子去吃他们的鹌鹑蛋、牛肉、鸡肉、鱼肉、午餐肉、土豆什么的……全是健美食品！我们练了下来正好去吃安逸——吃他个亏本没商量哟！”
“就是，既然老肖都要参加，再多请两个美女去，愉快又营养——明天我该练胸部，练狠点，下来好好吃他一顿唷，嘠嘛——张美女。”老张一般是独来独往，不太喜欢参加健身房的自发聚会活动，今天他能如此主动提起，我看也是几方面因素的叠加，大家自是心照不宣。
张艳芝笑了笑，没答理老张，却拿话来激我：“呵呵，肖教，你要是能说动了航小姐参加，那明晚我就把你们两个人的费用包了！”
“爽——小张真够爽！肖教，看你的咯——”武军说。
“嘿嘿，小张你这是啥意思？想看我笑话？真有心要包单的话，那就把我们五个人的全包了——包括老张和武军？”
我本是随便说说，没想到张艳芝竟爽快应了：“行，没问题——只要你请动了航小姐，加上我一共就是150元钱嘛，本小姐出得起！”
这下老张和武军都拍手鼓动起我来。“哈哈，老肖，我们都指望你了哦！”我回头见航芸芸刚踢完了腿，正扶着把杆朝我这边望着——我想不至于连问都不好意思问嘛？不过就吃顿饭嘛，又不是谈情说爱……最好还是当着大家的面问，至于给不给面子那就看她航芸芸的了——
刘景浩坐在腹肌板上像是在看热闹，满脸堆笑地望着我。
我从刘景浩身边走过，顺手摸了摸他的头，然后又走了两步到航芸芸身边，笑吟吟地直接问道：“小航——明天晚上这个时候你有空吗？如果有空的话，我们……”
航芸芸一直在注意着我们这边的动静，我们的对话她自然是听得一清二楚的，没等我说下去，她就腼腆地点着头：“好嘛，你去我就去……”看她话还没说完，就赧然一笑，脸上泛起了红晕——
“那好，我们去——谢谢你哈，芸芸。”我没多看她，高兴地回身向武军道：“好了，武军——搞定，加上我、航芸芸，还有小张和老张四个人——哦，还有这两位……”
这时正好杨俊和佟川峰二人走了过来，我想他们两人是只要明晚没特殊事情的话就肯定乐意参加的：“二位明天晚上这个时候一起去吃顿自助火锅咋样？”我一说，他俩互相对了对眼神，立刻就爽快地答应了：“行，肖教你说了算！”
武军拍手道：“那好，明天晚上这时在大厅门口集合啊！”
这下刘景浩就再也坐不住了，走上前来向我低声道：“嗨、嗨，肖教——明天晚上我能不能也跟你们一起去呢？”
我把刘景浩拍到了一边，微笑着说：“小刘，我想过了，你现在不宜参加任何与吃有关的聚会，否则绝对给你拉稀三斤下来……等以后你长好了，不拉肚子了，那有的是机会啊——爱护好身体，身体是本钱哦！”
“嗯，好的——明白，我明白了——谢谢肖教！”刘景浩连连点头。他知道我这是为了他好，心里有他，他很是感激；“嗨，肖教，刚才我跑步时看到了你们兰老师上课，那真是太美了——这方面，我老婆她确实是有差距……”
我看着刘景浩的眼睛，似乎感觉他话中有话。我在想是否顺着他的意思问他还是不问？但他已经意识到了什么，立即就把话岔开了：“嗨，你们这里的‘绝对美女’真是不少哦——兰老师就不说了，你看张美女和芸芸小姐，那简直是各有各的特色……”
正说着，杜大军走了过来说是想再练练腹肌，我看他精神抖擞的样子，心想该不会没还练到位吧？于是就问：“大军，你照计划练完啦——感觉咋样呢？”
大军摸了摸胸部又捏了捏二头肌，感觉良好地道：“都练的是超级组，只是觉得发胀，有些酸软、还有点无力的感觉——呵呵，不过就这样？不可怕嘛——”
我想得了，现在都有了这样的反应，那半夜三更准来事的——是说嘛，老黄他经验丰富，咋个会连你大军都搞不定？“那你腹肌就少练几组算了，免得到了半夜的时候反应面太大你受不了的哦——”
“呵呵，不至于吧肖教？要不帮我再来几组猛的咋样？”
“不怕？腹肌可是中轴酸痛哦——”我看着他的眼睛问。
“没事！”他答。
“真没事？”我又问。
“真没事！肖教咋变得这么关心我了呢？哦，对了肖教，感谢你的大力支持——我姐姐向你问好，她说回头一定要当面好好谢谢你呐，”大军的脸上出现了笑容，话中所指是广州之行——
我顿觉不是个滋味，但是却不能有丝毫的情绪表现。我挥了挥手道：“那好，你去吧台门口拿一床垫子过来——真想练，那就准备半夜享受吧啊！”
大军自然是不知道百分之八十的肌肉反应有多难受，那可是蹲、蹲不下，举、举不起，睡、睡不着，连笑和咳嗽时腹部都会明显感到酸痛呐……看他兴冲冲地去拿垫子去了。
望着杜大军的背影，我想到了他姐杜红涛，想到了阿香和雪红；看眼前的张艳芝、航芸芸……似有所悟，不由地脱口回答了刘景浩刚才的‘绝对美女’问题：
“小刘啊——记住哈：纵有美女ｎ多个，但你只能有福享受一个——真正的美是内外合一的美，一生一个足矣！”
刘景浩睁大了眼睛望着我，似有所悟地点着头道：“肖教，今天这第一课，我不仅学到了科学的锻炼方法，最难得的是有了现身说法：‘珍惜生命——爱护身体——爱一个人，受用一身；男人一生能得到一位内外合一的美女足矣！’谢谢你啊，肖教，能跟着你健身修心，真是我刘景浩这‘一把骨、一把白骨’的福呐！”
我不由地向后退了一步，再一次地打量着瞬间使我感到既惊叹又佩服的刘景浩，他这内外一身白，真像张艳芝的形象说法“一把白骨”哟！他这番总结性的语言的确是今天下午到晚上所经历的事的概括。不过对美女的这番“感悟”，却是因为杜大军的出现并且提到了他姐姐——神秘的黑寡妇——才使我即兴有感而发的，这是说给刘景浩听的，也是说给我自己听的。
是的，今生今世若是能得到一位这内外兼美的爱妻足矣！
谢谢你的到来——
有趣的“一把骨”，有趣的“一把白骨”！
;