沈铎看着全体闪魂队员，又看了看站在队伍里李教官，一如既往地开始着今天的晨间训练。

“全体都有，负重二十公斤，上装备，原路线负重五公里越野，现在开始。”沈铎严肃的下着今天训练的口令。看着大家快速的背上了装备，沈铎和李教官同样快速伸手拿起来了一套装备，背在了身上。

“怎么样了，李哥，要不要我慢点陪你从后面跑会儿。”刚刚跑了一会儿，沈铎看着身旁有些喘的李教官，也想到这个李教官平日里坐在办公室，估计也没有什么时间锻炼身体，突然间这样负重越野身体肯定有些吃不消，一方面担心的他的身体，另一方面也担心他这样强力度的训练，万一被上面领导知道了，还以为他照顾不周呢。

“没事儿啊，小沈，我应该能行。”李教官笑了笑看着沈铎，同时也加快了脚下的步伐，追上了沈铎和大队伍。

“李哥，你要是真的感觉到累，你就一定要和我说啊，这训练也得循序渐进呀，这可不是能一口吃个胖子的呀。”沈铎一脸担忧地看着李教官，生怕他碍于面子不好意思张口说。

“小沈，你放心吧！一会儿我累了，我就告诉你，到时候让你陪着我慢慢儿跑。”李教官虽然嘴上笑着说出了刚刚的话，但是脚下的步伐却丝毫没有慢下来，好像比刚刚还要速度快些。

全体队员在跑了全程一半的过程后，沈铎和李教官依旧追在了队伍中间，沈铎对于这五公里负重越野就好像是家常便饭一样习以为常，因为他原来在部队的时候他们训练的标准得就要比这个强度还要大，所以说每天早晨的五公里负重越野就是一个训练前的准备程序，就是为了在早晨的时候帮这帮小伙子们疏松筋骨，也是为了提高整天训练效果的一个必备课程。但是相对于李教官来说，这五公里负重就是一个对自我很大的一个超越了，毕竟自从他调到了国家设备局最少也有五六个年头了，在这几年里，它不光在国家设备局担任军械讲解员，而且去世界各国学习先进的军械理论知识和应用技巧，时间大部分都用在了学习和奔波上，自身的体能训练也就稍有疏忽，这五公里越野就好比是一个小小的山头，同样也是对自我的一个挑战吧，毕竟都是从年少时热血儿郎走过来的，看到这群小伙子了，每天都在训练，他这心里头也直痒痒。

“李哥，我这都有些累了，可能是我这半年都没怎么锻炼的原因吧，你陪我慢些跑吧！”沈铎看着李教官已经喘得很严重了，而且脸色也被长期的运动泛起了红，在脸颊两旁已经有了大颗的汗珠，他知道李教官好面子，可能也没好意思说慢点跑，仍然坚持着和他们一起快速前进着，他连忙找借口说自己由于没有锻炼的原因，体力有些不支了。

“小沈啊，我知道你是为了我好，我的确实有些跟不上了，那咱俩就慢些跑着。”李教官有些不好意思的看着沈铎笑了笑，也随着沈铎一起放慢了脚下的步子，兄弟两个跟着队伍后面慢慢的跑了起来。

两个人慢慢的在后面跑着，等到了队伍前面都已经跑到了终点，两个人过了两三分钟才跑到了原点，和他们一起汇合。

“小沈啊，今天也多亏了你陪着我慢慢跑，要不然我还真的有些坚持不下来啦，这每天不锻炼还真是不行啊，这几年光养着身上这些肉了，一点都体会不到前几年的时候那些气血方刚，热血奔腾的激情了。”跑到了终点的时候，李教官歇下来，弯着腰喘着粗气，笑着拍了一拍沈铎的肩膀。